Räk sushi kcal

Dessvärre innehåller sushi mest kolhydrater och mättar därför ganska dåligt.

Sushi kcal 12 bitar

Att sushi skulle innehålla enorma mängder socker stämmer inte enligt livsmedelverkets analyser. Maki är en annan populär sushirätt, som innehåller sushiris, fisk och torkat sjögräs. En bit Maki innehåller 48 kalorier , vilket innebär att en rätt på sex bitar motsvarar cirka kalorier. Om ni vill spara in på kalorierna kan ni välja att avstå från det vita riset för att istället köra på brunt ris. Här har vi bara räknat med en matsked soja och ändå blir sushin klart saltast av alla rätter i jämförelsen. Även fiskburgaren får plus i kanten då den är en bra källa till mineralen selen och innehåller nyttigare fett än exempelvis en vanlig hamburgare. Sushi går bra att äta när man är gravid. För att undvika risken för listeria är det dock viktigt att antingen äta nygjord eller nyförpackad sushi , det vill säga högst några få dagar gammal.

Sushi kalorier 10 bitar

Sushi på restaurang är nytillverkad och går bra att äta. Kontrollera förpackningsdatumet på sushi du köper i affären. Då fisk innehåller protein, dioxin, vitamin D2 och omega 3-fettsyror är det en bra idé att äta sushi , så länge ni inte överkonsumerar vill säga. I jämförelse med mycket annan snabbmat är sushi ett bra val. Men nyttigt är det inte. Soja, ris och makirullar är ingen smalmat. Och det innan du ens adderat majonnäs och cream cheese eller vad du nu föredrar till din sushi. Spara mitt namn, min e-postadress och webbplats i denna webbläsare till nästa gång jag skriver en kommentar.

Vi hjälper dig komma i form!

Innehållsförteckning visa. Hur många kalorier är det i 10 bitar sushi? Hur många kalorier i 15 bitar sushi? Toggle navigation L-Info. En portion g innehåller kcal. Kalori- och Näringsinnehåll per g Kalorier kcal Proteiner 8,4 g Kolhydrater varav Fibrer varav Sockerarter 18,3 g 0,4 g 3,2 g Fett varav Mättat varav Enkelomättat varav Fleromättat 4,8 g 1 g 2 g 1,3 g. Dessa får kroppen och hjärnan att fungera på ett bättre sätt. Information om Kalorier i Sushi Källa Alla näringsvärden kommer från Livsmedelsverkets Livsmedelsdatabas version I diagrammet ingår eventuella fibrer i den totala mängden kolhydrater. Näringstäthet Näringstätheten räknas här ut genom att se hur stor del av det rekommenderade dagliga intaget av de essentiella näringsämnena som täcks av g livsmedel. I beräkningarna ingår inte alla essentiella näringsämnen utan här används bara de som finns tillgängliga i Livsmedelsdatabasen.