Månadens fråga: Får du träna på arbetstid?

Men efter en dom i Högsta förvaltningsdomstolen ändrades reglerna den 1 januari i år och nu är till exempel dykkurs, ridskola, liftkort och golflektioner okej från Skatteverkets perspektiv. Det är dock fortfarande arbetsgivaren som avgör vilka aktiviteter hen godkänner. I stället för en viss summa i bidrag kan arbetsgivaren välja att stå för kostnaden för exempelvis ett gymkort. Exakt var gränsen för att slippa skatt går i det fallet är inte tydlig, men ett årskort på gym är okej. Däremot får arbetsgivaren inte stå för träningsutrustning eller friskvård i din bostad. Förutom ekonomiskt stöd kan arbetsgivaren också ge dig möjlighet att utöva friskvården på arbetstid, ofta i form av en friskvårdstimme.

Träningen lockar

Andra erbjuder regelbunden massage av stela kontorsryggar på jobbet. Friskvård räknas som en personalvårdsförmån. Arbetsgivaren kan välja att ge bidrag även för andra typer av aktiviter som ger trivsel på arbetet, exempelvis utflykter eller för att arbetsplatsens konstförening ska kunna göra inköpsresor. De satsar på livsvårdstimme för att minska stressen. LÖN Preliminära siffror visar att reallönerna Efterlängtad sommarledighet närmar sig för de flesta av oss.

Träna på arbetstid – 7 smarta tips

Men va Sidan stöds inte av din webläsare. Använd en nyare webbläsare såsom Chrome, Firefox eller Safari. Så funkar det: Friskvård på jobbet Motion, massage eller en konstförening. Foto: Rasmus Meisler. Ingen skatt på friskvårdsbidrag På många arbetsplatser finns friskvårdsbidrag som du kan använda till motion eller annan friskvård, som exempelvis massage.

Så funkar det: Friskvård på jobbet - Akademikern

Nu får du golfa, rida eller åka skidor Tidigare har bidraget endast gällt enklare aktiviteter som inte krävt dyr utrustning. Gymkort i stället för bidrag I stället för en viss summa i bidrag kan arbetsgivaren välja att stå för kostnaden för exempelvis ett gymkort. Genom att vara kreativ och lyhörd kan du säkert hitta något som passar de allra flesta. En stressad hjärna fungerar inte särskilt bra när det handlar om att lösa problem, planera och strukturera upp saker. Att bra sömn är viktigt för att vi ska fungera i längden har nog inte någon kunnat missa. Och eftersom … ». För några år sedan berättade en vän till mig om sin nya arbetssituation. Hen arbetade då på ett globalt företag … ». Oavsett om du har semester eller befinner dig på jobbet kan du passa på att ta extra väl hand om … ». Att motion är viktigt både för vårt fysiska och psykiska välmående har nog sjunkit in hos de allra flesta vid … ». För tre år sen bestämde vi oss på Aimfor för att bli en så kallad Teal-organisation, alltså ett bolag helt … ».

Träna på arbetstid — 7 smarta tips Stillasittande är en av vår tids största hälsorisker och mer och mer forskning visar på hur mycket vi har att vinna på att röra oss oftare. Företag som inför träning på arbetstid upptäcker att de får lägre sjukfrånvaro, ökat välmående och högre produktivitet. Skapa ditt superteam genom att hjälpa dem bli mer fysiskt aktiva — här är några förslag på hur du gör:. Hälsa Friskvård. Mer om Arbetsmiljö Se till att vara väl rustad inför höstens alla utmaningar En stressad hjärna fungerar inte särskilt bra när det handlar om att lösa problem, planera och strukturera upp saker.

Månadens fråga: Får du träna på arbetstid? - Naturvetarna

En … » Passa på att använda din lediga tid till att lära dig mer om din sömn Att bra sömn är viktigt för att vi ska fungera i längden har nog inte någon kunnat missa. Och eftersom … » Krönika. Mest lästa Ta hand om hjärnan i sommar — med hjälp av tallriksmodellen Oavsett om du har semester eller befinner dig på jobbet kan du passa på att ta extra väl hand om … » Så gör du enklast motionen till en naturlig del av din vardag Att motion är viktigt både för vårt fysiska och psykiska välmående har nog sjunkit in hos de allra flesta vid … » Ett bolag utan chefer - hur fungerar det? Om du inte godkänner eller vill ha mer information kan du läsa mer här.