Vad händer om man inte borstar tänderna på en dag

Det är viktigt att undvika att borsta för hårt eller använda för kraftiga tryck, eftersom det kan skada tandemaljen och tandköttet. Det är viktigt att borsta tandköttet som en del av din regelbundna tandborstnings rutin. Borstning av tandköttet hjälper till att avlägsna plack och matrester längs tandköttskanten och minskar därmed risken för problem som tandköttsinflammation och tandlossning. Det är dock viktigt att vara försiktig och använda en mjuk tandborste med lätta, cirkulära rörelser för att undvika att skada tandköttet. Om en eltandborste används på rätt sätt och med lämpligt tryck kan den inte skada tandköttet. Men om den används med för hårt tryck eller om man använder ett borsthuvud med för styva borststrån, kan det leda till att tandköttet blir irriterat eller skadas.

När ska man borsta tänderna på morgonen

Det är viktigt att använda en eltandborste med mjuka borststrån och att borsta med lätta, cirkulära rörelser för att undvika att skador uppstår. En eltandborste kan vara effektiv för att avlägsna plack, som är den mjuka bakteriebeläggningen som bildas på tänderna. Men tandsten, som är den hårda ansamlingen av kalk och plack, kan inte tas bort helt med en eltandborste. För att ta bort tandsten behöver man uppsöka en tandläkare eller en tandhygienist för en professionell rengöring. Börja med att sätta 2 cm tandkräm på borsthuvudet och håll sedan borsten i 45 graders vinkel, precis som man gör med en manuell tandborste. Slå sedan på eltandborsten och flytta borsten från tand till tand. För sedan den elektriska tandborsten längs framsidorna, bakom tänderna och tuggytorna på varje tand tills du gått igenom hela munnen. Du bör borsta cirka två minuter, för att se till att du har rengjort varje tand. När du har borstat klart sköljer du bara borsthuvudet med vatten och låter det torka.

Har du några frågor? Du är mer än välkommen att kontakta oss genom kontaktformuläret nedan eller via telefon på 45 Kära patienter Kliniken är stängd för semester under vecka Se även vår dataskyddspolicy vad gäller hantering av dina personuppgifter. Nödvändiga Marknadsföringskakor Analyskakor. Hur borstar man tänderna på rätt sätt? Så här gör du steg för steg för att borsta tänderna på rätt sätt 1. Välj tandborste och tandkräm Vilken tandborste ska man då välja? Använd en fluortandkräm för att stärka emaljen och skydda tänderna från karies. Borsta ytan av tänderna Börja borstningen genom att placera tandborsten mot tandköttet i en vinkel på 45 grader. Borsta insidan av tänderna Fortsätt sedan att borsta insidan av tänderna på samma sätt. Rengör tuggytorna Glöm inte bort att borsta tuggytorna. Rengör tungan En annan viktig del av munhygien är att rengöra tungan.

När ska man borsta tänderna efter måltid

Komplettera med tandtråd och munskölj Före eller efter tandborstningen är det viktigt att använda tandtråd för att rengöra mellan tänderna och längs tandköttet. Kom ihåg att nyttja ditt årliga tandvårdsbidrag! Boka en tid för kontroll av dina tänder hos Novodental. Hur hårt ska man borsta tänderna? Ska man borsta tandköttet? Så, när ska man borsta tänderna? Du bör borsta dina tänder en gång efter frukosten och en gång vid läggdags.

Borsta tänderna 3 gånger om dagen

Du kan även välja att borsta en gång till mitt på dagen, till exempel efter lunchen, men det är inte nödvändigt. Det är diskuterat om det behövs 2 centimeter tandkräm eller en klick i storlek av en ärta är nog, men de flesta håller med om att vuxna bör använda ungefär 2 centimeter. Det kan vara svårt att få plats med 2 centimeter på en liten borste och då kan du börja med 1 cm för att borsta ena käken, sedan fylla på med mer tandkräm innan du borstar andra. Enligt de flesta tandläkare bör du använda en fluorid tandkräm som innehåller ppm till ppm fluor. Ett vanligt misstag är att borta tänderna för hårt eller med en för hård tandborste. Detta kommer inte göra dina tänder renare utan skadar istället tänderna och tandköttet. Ta inte långa drag som riskerar att skada tandköttet utan använd istället korta. Vinkla tandborsten ungefär 45 grader. Ta små, mjuka borstdrag, nästan som att du mjukt gungar tandborsten mot tänderna.

Tandvård på 1177 Vårdguiden

Borsta först ena käken — baksidan, framsidan och till sist tuggytan. Borsta sedan andra käken på samma sätt. Tandläkare berättar att insidan av underkäkens framtänder är de som mest ofta blir skippade, så se till att du inte gör det vanliga misstaget när du rengör dina tänder. Du kan även borsta tungan eller köpa en särskild tungskrapa som går att hitta i apotek. Att använda tandtråd är ett viktigt steg i ordentlig munhygien. Inte bara hjälper det ta bort svåråtkomna rester mellan tänderna men det kan även hjälpa dig undvika tandköttssjukdom och dålig andedräkt genom att ta bort plack som har byggts upp längs tandköttet. Du bör använda tandtråd innan du borstar dina tänder så att bakterier och matrester du får loss inte ligger kvar i munnen efter att du använt tandtråd. En del gillar inte smaken av tandkräm i munnen, andra använder munskölj direkt efter tandborstningen. Eftersom tandkrämen innehåller skyddande fluor så är det ohjälpsamt att skölja bort fluoren och lämna emaljen oskyddad igen.

Drick eller ät därför inte på minst en timma efter tandborstning. Om du använder en munskölj med fluor kan det vara okej med det är bättre att använda munskölj vid en annan tidpunkt, som till exempel efter att du ätit mellanmål eller lunch. Om du använder tandställning är det bra att använda munskölj för att se till att komma åt överallt. Du kommer också behöva speciella små borstar för att få riktigt rent. Efter att du har ätit eller druckit något surt, som till exempel apelsin eller lemonad, är det en bra idé att dricka ett glas vatten så att syran inte ligger och tär på emaljen. Men vänta åtminstone en timma innan du borstar tänderna — syran mjukar nämligen upp tänderna och försvagar emaljen så du kan råka skada dem om du borstar för tidigt. Du bör byta ut din tandborste minst en gång var tredje månad, eller när stråna börjar se böjda och slitna ut. Kom också ihåg att ordentligt skölja din tandborste efter användning och lämna den på ett ställe den kan torka helt så att bakterier inte byggs upp.

Om du använder dig av en eltandborste behöver du bara byta ut huvudet, och då gäller samma. Att ta hand om tänderna är en viktig del av den personliga hygienen. Välj en mjuk tandborste Det första du behöver tänka på är att välja en tandborste med ett mjukt borst.