Han ljuger mig rakt upp i ansiktet

När vi ljuger försöker vi instinktivt skydda sårbara kroppsdelar, som huvudet, nacken eller magen. Lögnen får oss att känna sig utsatta. Lögnare hatar tystnad och försöker fylla detta tomrum genom att tala mer än de behöver, kanske med mer information än vad som behövs. Ju längre du är tyst, desto mer detaljer kommer du sannolikt få. De försöker helt enkelt övertyga dig om att deras påstående stämmer. Det kan också hända att de upprepar fraser om och om igen när de inte kommer på något nytt att säga.

2. De upprepar sig själva

Ni vet när man fastnar i en lögn och liksom vill fly från jordens yta? Undermedvetet är kroppen med på noterna. Personer som ljuger vinklar ofta sin kropp mot en dörr eller förflyttar sig närmare en potentiell flyktväg. De kan också byta hållning, från avslappnad till upprätt eller vaksam. Att ljuga med ord är relativt lätt, men kroppen talar ofta sanning vare sig vi vill eller inte. Ett tydligt tecken på ljugeri är när munnen säger en sak medan kroppsspråket säger något helt annat. Som när någon berättar en sorglig historia om sitt liv samtidigt som de ler och utstrålar uppspelthet via kropp och rörelser. Att ljuga förändrar ofta pulsen och blodflödet hos en person. Detta kan exempelvis leda till att de andas tungt. I vissa fall kan slemhinnorna i munnen torka ut vilket gör det svårare att tala. Ögonen är ett bra verktyg när det kommer till att avslöja lögner, men det är långt ifrån okomplicerat. Vissa tittar upp åt höger när de försöker komma ihåg sanningsenlig information, men ner när de ljuger.

Andra gör precis tvärtom. Riktningen är alltså viktig, men framför allt är nyckeln att veta hur personen vanligtvis rör ögonen - vilket är knivigt om det handlar om en främling.

Hur får man tillbaka tilliten efter lögner

Att titta mot en dörr eller en utgång är däremot mer universellt - de letar nämligen efter en flyktväg. Lögnare har en tendens att visa plötslig aggression under en konversation, ofta helt utan anledning. De kanske pekar hotfullt åt ditt håll eller bibehåller överdriven ögonkontakt utan att blinka. Rastlöshet är ett vanligt tecken på nervositet. Även erfarna lögnare måste bli av med den nervösa energi som som bildas när de ljuger. Exempelvis genom att leka med sitt hår, stampa med fötterna, trumma med fingrarna eller dra sig i örat. Antingen får man låta det vara med dom konsekvenserna som det får eller så får man konfrontera personen och ta upp det igen. Sista vägen ut är att avsluta er relation och gå vidare hur tufft det än kan vara med de konsekvenserna, säger Charlotte. Om du känner att du har problem med att lita på någon i din närhet kanske det kan bero på att du har svårt att släppa det förflutna. Har du en gång blivit djupt sårad är det inte omöjligt att den känslan hänger kvar längre än vad vi tror och påverkar dig varesig du vill eller inte.

Ett tips kan vara att dela med dig av din historia för din nya partner eller kompis, på det sättet är du ärlig både mot dig själv och mot din nya relation. Att vara öppen och ärlig kan i längden leda till en djupare relation där ni får förståelse för varandra och en trygg grund att bygga vidare på. Källa: Charlotte Sander, relationsexpert.

Konflikträdd ljuger

Bloggar arrow. Always Confident. Så hanterar du situationen om någon närstående ljuger för dig. Rebecka Gustavsson. Smyger det in små lögner i dina relationer som i stunden inte känns så farliga men som i slutändan kan blåsa upp till storm? Nu svarar relationsexperten på vad du kan göra och vad du ska tänka på — när du misstänker att någon i din omgivning ljuger för dig. Hur vet man att någon ljuger?