Abc-modellen förklaring

Kategori : Kognition.

En Kort Historia på KBT & REBT

Dolda kategorier: Artiklar som behöver källor Alla artiklar märkta med mallen källor Alla artiklar som behöver källor. Namnrymder Artikel Diskussion. Visningar Läs Redigera Redigera wikitext Visa historik. Sidor som länkar hit Relaterade ändringar Specialsidor Permanent länk Sidinformation Använd som referens Wikidata-objekt. Den här artikeln behöver källhänvisningar för att kunna verifieras. Men ingen mår bra av att vi går omkring och tänker på dessa saker.

Vad är abc-modellen psykologi

Den kognitiva psykologin vill att du fokuserar på de tankar som får dig att må bra så att du sedan orkar arbeta för att göra världen bättre. Den som bara går och tänker på hur allt är dåligt kommer inte framåt i livet. Perspektivet fokuserar mycket på just tankar och det är då lätt att man försummar beteenden och känslor. Bara för att man tänker rätt så betyder det inte att man handlar rätt. Ofta gör människor som tänker smarta tankar dumma saker och det gör dem för att vi även styrs av känslor. Man glömmer lätt bort att känslor och beteenden skapar tankar det är inte bara tankar som skapar beteenden och känslor. Den kognitiva psykologin beskriver det mänskliga tänkandet nästan som om det vore en kod i en dator. Vi är inte så enkla som maskinerna vi skapat, människan är mer komplex. När vi försöker förenkla bilden av en tanke till ett schema som vi kan läsa ut så skapar vi en falsk bild av verkligheten.

Abc-modellen konflikt exempel

Är det verkligen sjukt att tänka realistiskt? Ska vi verkligen försöka förvränga människors världsbilder bara för att få en individ att må bättre? Vore det inte bättre att försöka förändra världen så att den faktiskt blir bättre? Fördelar med perspektivet Perspektivet lär människan att bättre förstå varför hon tänker, känner och beter sig som hon gör genom att hon uppmärksammar annars outtalade tankar. Nackdelar med perspektivet Perspektivet fokuserar mycket på just tankar och det är då lätt att man försummar beteenden och känslor. Skapad: Senast ändrad: Författare: Frida Aroseus.