Symboler tecken

Ibland kan det kännas svårt att få ihop träning och familjeliv så varför inte kombinera de två? Dansen kan vara den perfekta byggstenen för att få din vardag att gå ihop. Linedance är ett exempel på en en dansstil du kan lära dig tillsammans med din familj. Linedance dansas tillsammans i större grupper där ni delas upp i olika rader lines och följer en koreografi. Det är perfekt för familjen eftersom alla får dansa samtidigt och ni kan lära er av varandra. Måste man vara flexibel, vältränad och ung för att börja dansa? Absolut inte! Att dansa har många fördelar, både för din psykiska och fysiska hälsa. När du dansar tränar du upp dina leder och muskler samtidigt som koordinationen mellan hjärna och kropp arbetar för fullt. Idag finns det många olika dansstilar att välja mellan och det kan vara svårt att veta vad som passar dig. För att hjälpa dig hitta rätt har vi sammanställt en lista med förklaringar på vad de olika dansstilarna innebär.

Breakdance är den populäraste dansen inom streetdance kategorin och härstammar från USA:s gator och hiphop-kulturen. Breakdance baseras på snabba och akrobatiska rörelser och kräver både smidighet och styrka. Det är en perfekt stil för dig som älskar hiphop och känner att du vill involvera hela kroppen när du dansar.

🍪 Privacy & Transparency

Salsa är en pardans som ursprungligen kommer från Latinamerika. På senare år har det även utvecklats olika stilar av dansen med mer västerländska influenser, men grundstegen är väldigt lika. Salsa är perfekt för dig som vill ta med dig en kompis eller partner på en fartfylld dans med musik som är omöjlig att stå still till. Afrikansk dans är en utmaning för dig som vill träna upp din kondition och kroppskontroll. Dansen genomförs i högt tempo och det gäller att ha kontroll på alla kroppsdelar vid varje danssteg. Afrikansk dans, eller afrodans som det ofta kallas, kännetecknas av musiken med pulserande trummor som kommer få både din puls och glädje att skjuta i höjden! Vill du lära dig klassiska folkdanser inom olika kulturer är danskurser inom folkdans något för dig. Folkdans har genom historien dansats för att både fira och sörja och det som kännetecknar stilen är de utmärkande kläderna och gemenskapen. Väljer du att gå en kurs i folkdans kommer du få leva dig in i en kultur och lära dig om mycket mer än bara dans.

Jazzdans är en klassisk dansstil och kopplas nära samman till musikaldans och show. Jazz passar dig som älskar att uppträda och du får tillsammans med dina kamrater ofta möjligheten att direkt efter avslutad kurs visa vad ni lärt er med ett uppträdande. En bra dansstil att ta med dig din familj på för att göra någonting tillsammans. Förhoppningsvis har du nu lärt dig att det är aldrig försent att börja dansa som vuxen. Och att det finns en dansstil för alla. Häng inte upp dig för länge på varför du borde börja utan bara gör det. Ta steget redan idag och sätt på din favoritlåt och dansa framför spegeln — visst är det fantastiskt!

Olika symboler

Har du fått höra att du är överkänslig, att du överreagerar, eller att du är blyg? Kan du uppleva euforisk lycka av småsaker? Har du lätt för att sätta dig in i andras känslor? Då är det mycket möjligt att du är en högkänslig person. Nedan listar vi fem av de allra tydligaste tecknen på att du är högkänslig. Stress är något de allra flesta upplever då och då. Det kan upplevas som en självklar del av vardagen, men det finns en gräns som är farlig att passera. Om du upplever stark stress under en längre tid riskerar du nämligen att drabbas av utmattningssyndrom. Du riskerar att gå in i den ökända väggen.

Instagram höjdpunkter ikoner

Vi på kurser. Att jobba med din personliga utveckling är positivt för både ditt vardagsliv och arbetsliv. Vill du lära dig de bästa verktygen för hur du ska utvecklas som människa? Vi har listat de fem bästa kurserna här! Välj kategori Distans. Guider Dansguiden Börja dansa som vuxen. Dans Inspiration och Utveckling Dansguiden Det är välkänt att en aktiv livsstil och att röra på sig har positiva effekter på din psykiska hälsa. Lär dig från grunden Många har någon gång testat på att dansa, antingen på en lektion under skoltiden eller på en nattklubb med vännerna. Danskurser för nybörjare Återuppta takterna från unga dagar Dansade du när du var yngre och känner att du vill kliva tillbaka in i rampljuset? Avancerade danskurser Dansa med din familj Att dansa är en perfekt aktivitet för familjen eftersom alla oavsett storlek och ålder har möjlighet att lära sig. Kurser i linedance Dansa för din hälsa Måste man vara flexibel, vältränad och ung för att börja dansa?

I appen finns även grundläggande verktyg som bland annat exponering, temperatur, kontrast, skärpa och beskärningsverktyg. Allt för att du ska ska kunna skapa visuellt tilltalande bilder. I VSCO kan du även upptäcka och inspireras av andras foton, och dela dina egna direkt i appen. Squaready är den perfekta appen att använda när du vill skapa ramar runt dina bilder. Med några snabba och enkla steg applicerar du ramar på dina foton. Du kan välja olika utseende på layouten och mönstrade eller enfärgade bakgrunder. Har du inte redigerat dina foton i en annan app innan finns även här några filter och olika möjligheter för enkel redigering. Testa dig fram och hitta din egen favorit bland apparna! Har du fått mersmak och skulle vilja fördjupa dig mer inom redigering? I så fall har vi många redigeringskurser för dig att spana in. Gå en kurs i bildredigering. Behöver du först lära dig att använda en smartphone? Spana in alla smartphonekurser. Nästan alla filmer följer en tydlig struktur över hur historien i filmen är uppbyggd, och hur den presenteras för sin publik.

Vad vet du om filmens olika stadier? Här får du en snabbguide i filmdramaturgins grunder! Funderar du på att skaffa en fotostudio eller bär du bara nyfiken på vad för utrustning som finns där? Här har vi en guide där du kan läsa om allt från blixtar till vilken bakgrund som passar bäst för just din fotografering! Vill du gå en kurs men känner dig lite osäker på om det är rätt i dessa tider? Du vill passa på att lära dig något nytt och träffa nya människor om än på lite avstånd men vet inte hur? Vissa arrangörer har erbjudit kurser utomhus sedan länge medan andra har ställt om sin verksamhet i och med pandemin. I denna artikel så listar vi olika kurser som man kan utgöra utomhus. Välj kategori Distans. Artiklar Redigera bilder i mobilen — 5 gratisappar. Foto och Film Lästid: ca 1,5 minuter Idag har de flesta med sig mobilen överallt för att fota allt från vardagshändelser till semesterns olika aktiviteter. Snapseed — möjligheterna är många Snapseed är en redigeringsapp med många valmöjligheter.

Symboler text

Lär dig mer om redigering 2. Pixlr — Skapa snygga kollage Skapa kreativa fotokollage efter att du redigerat bilderna med autoverktyget för färgbalans eller med något av de många filtrena. Squaready — Rama in dina foton Squaready är den perfekta appen att använda när du vill skapa ramar runt dina bilder. Gå en kurs i bildredigering Behöver du först lära dig att använda en smartphone? Senast uppdaterad: 02 dec Du kanske också är intresserad av:. Senast uppdaterad: Foto och Film. Besökta kurser. Glöm inte bort din fritid.